Meditación

Meditar significa parar la mente, parar el bucle de pensamientos que nos lleva de uno a otro, para Ser consciente del eterno presente a través de la respiración, de los sonidos y olores que nos llegan, de los latidos del propio corazón. Cada vez son más los estudios científicos que avalan los beneficios de la meditación para mantener armonía y paz, relajar la mente y el cuerpo, mejorar la creatividad y la intuición, equilibrar las emociones y muchas cosas más.